Acerca de la felicidad

El tema de esta semana será el tema de la felicidad. Actualmente estoy leyendo el libro "Flow" y me parece interesante de compartir algunos puntos que me han dado materia para reflexionar.

El autor comienza su libro citando a Aristóteles. Nos dice que según el filósofo griego, el objetivo principal de todo ser humano es encontrar la felicidad. Sin embargo, el autor constata que aunque la humanidad ha logrado avanzar en aspectos tecnológicos, económicos o científicos, hoy en día no somo más felices que en la época de los griegos.

Una de las razones que explican esta discrepancia entre avances en los diferentes aspectos de la sociedad y dificultad a ser felices proviene del hecho que la felicidad, no es un suceso que ocurre, más bien es nuestra responsabilidad de producirlo. Nuestra felicidad no debe depender del mundo exterior, no podemos esperar a que sea alguien más que nos haga felices. No debemos esperar que más dinero, más placer, más poder, más fama sean la fuente de nuestras gratificaciones profundas. Al contrario, la felicidad es algo que se cultiva en nuestro interior, tenemos que prepararnos para ello.

Más sin embargo, la felicidad no debe ser nuestro objetivo, tiene que ser la consecuencia de nuestros actos y nuestras acciones que nos permiten alcanzar metas que están alineados con nuestros valores. Parafraseando a  Viktor Frankl, famoso psiquiatra que sobrevivió al holocausto, el éxito, como la felicidad, no se pueden perseguir, más bien son la consecuencia de emprender acciones que nos son superiores.

Esta idea me lleva a pensar a una frase que dice que hay que enfocarnos  en el camino y no en la destinación. Otra manera de decirlo es que las metas son la consecuencia de nuestra toma de acción para emprender el viaje, y es el viaje el que nos aporta gratificación a largo plazo, no el hecho de llegar a nuestro destino. Esto, según el autor de "Flow" es importante por que como nos explica, no son los momentos placenteros pero pasivos que nos hacen felices, más bien son los momentos donde trabajamos duro para conseguir nuestras metas, y que al final la experiencia nos condujo a un crecimiento de nuestra persona y de nuestras habilidades. El ejemplo más claro que puedo dar es cuando defendí mi tesis de doctorado. Durante tres años estuve imaginando el momento en el que por fin me dieran el título de doctor en Física. Tres años durante los cuales estuve preocupado por escribir mi tesis para que personas de un jurado acepten mis trabajos. Debo de admitir que en el momento fue increíble sentir que lo había logrado. Pero hoy en día, lo que recuerdo con más anhelo de esa época son las largas horas donde aprendí a entender el comportamiento de mis experiencias y a hacer programas que me permitían reproducir ese comportamiento.

Lo que quería compartir en este artículo es esa idea de que para ser felices no hay que estar esperando a ganar la lotería, o a encontrar nuestra media naranja, o a perder de peso, o a no tener que ir a trabajar. Alcanzar ese estado de felicidad viene de nosotros mismos y de nadie más. Y la mejor manera de sentirnos bien día con día es esforzándonos y trabajando en proyectos que valen la pena para nosotros y que están alineados con nuestro valores. Es por medio del crecimiento mental y emocional que podemos lograr vivir una vida plena y feliz.

Recomendación de la semana

La recomendación de la semana es un pequeño libro que no imaginaba que me iba a impactar tanto. Es un libro que habla sobre tennis, y cuando lo escogí pense que iba a hablar mucho de este deporte. Que no es algo que me moleste por que siempre me ha atraído mucho este juego de raqueta, pero lo que descubrí leyendo este libro fue tan profundo que recomiendo fuertemente su lectura a cualquier persona que le gusta reflexionar en temas ligados a la psicología. Por que el autor nos explica de manera clara y muy original como funcionan las dos mentes de nosotros los seres humanos: nuestra mente consciente y nuestro inconsciente.

Tweet de la semana (síganme: @g_tulio)

Si de un libro nos quedamos con sólo 1 a 3 ideas que nos inspiran profundamente, valió completamente la inversión.

Citación de alguien más

Traducción (no oficial - o sea hecha por mí):

Lo que ha sido muy exitoso para mí durante toda mi vida es de no ser arrogante acerca de le que sé, al contrario, de aceptar el hecho de que tengo debilidades; que no sé mucho sobre esto, aquello y lo otro. Cuanto más aprendes, más te das cuenta de que no sabes.